De strekking van het verhaal was dat je het beste je schoenen kunt strikken met je voet in tenenstand. Dit heeft te maken met het feit dat je wreef daarbij op z'n hoogst staat. Door op deze manier te strikken, geef je je voet voldoende ruimte in je schoen, om bij het afzetten tijdens lopen optimaal te vervormen.
Om dit principe te verduidelijken, hebben we (zoals al eerder aangekondigd) een filmpje gemaakt waarin alles wordt uitgelegd. Dit filmpje staat vanaf nu op Blijf Fit TV, ons Youtube-kanaal dat bedoeld is om jou te voorzien van visuele adviezen. Je kunt de video echter ook onderaan dit bericht bekijken.
Dit advies geven wij altijd aan onze lopers van de Nuijten & Donkers Loopschool en heeft bij verschillende lopers al direct afname van aanwezige klachten opgeleverd!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten